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[콜레스테롤 낮추는 방법] 콜레스테롤 낮추는 음식 아보카도 효능 [콜레스테롤 낮추는 방법] 콜레스테롤 낮추는 음식 아보카도 효능 [콜레스테롤 낮추는 방법] 콜레스테롤 낮추는 음식 아보카도 1개를 매일 먹으면 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 아보카도는 건강한 식단의 일부가 될 수 있고 사람들에게 도움이 되는 영양소를 제공할 수 있습니다. 새로운 연구는 하루에 한 개의 아보카도를 먹는 것이 체중 증가에 기여하지 않고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 식단의 질을 높일 수 있다는 것을 발견했습니다. 최근의 음식 트렌드와 식단은 끊임없이 변화하고 있고 따라가기가 어려울 수 있습니다. 일부 전문가들은 현재 그들의 연구를 특정 음식의 건강상의 이점에 맞추려고 하고 있습니다. [콜레스테롤 낮추는 방법] 콜레스테롤 낮추는 음식들 중 하나는 아보카도입니다. 습관적인 식단과 비교하여 .. 2022. 7. 24.
[건강정보] 비타민 B6, B12 효능 - 불안 증상을 감소, 우울증에 도움? [건강정보] 비타민 B6, B12 효능 - 불안 증상을 감소, 우울증에 도움? 연구원들은 비타민 B6와 B12가 불안과 우울증의 증상을 줄이는 데 얼마나 잘 작용하는지 알아보기 위해 비타민 B6와 B12의 영향을 연구했습니다. 연구 참가자들은 약 한 달 동안 할당된 비타민을 많이 복용했습니다. 비타민 B6를 섭취한 참가자들은 진정과 이완과 관련된 신경전달물질인 GABA의 기능이 향상되었다는 것을 보여주며, 불안 증상의 통계적으로 유의미한 감소를 보았습니다. 모든 사람들은 때때로 불안하거나 슬플 수 있습니다. 하지만, 어떤 사람들은 정기적으로 이러한 감정들의 삶을 방해하는 수준을 경험할 수 있고, 치료를 필요로 하는 정신 건강 장애로 발전합니다. 영국 리딩 대학의 연구원들은 비타민 B6와 비타민 B12가 .. 2022. 7. 24.
비타민 B12 결핍증(비타민 B12 부족) 증상과 원인, 섭취기준 (비타민 B12 효능, 음식) 비타민 B12 결핍증(비타민 B12 부족) 증상과 원인, 섭취기준 (비타민 B12 효능, 음식) 비타민 B12 효능는 적혈구를 만드는 것을 돕고 신경계의 기능을 돌보는 것과 같은 신체의 다양한 일에 필수적입니다. 비타민 B12 결핍은 60세 이하의 약 6 퍼센트의 사람들에게 영향을 미치고, 그 숫자는 나이가 들면서 증가합니다. 이 핵심 영양소의 결핍은 신경계에 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 경고 신호를 발견할 수 있는 것이 중요합니다. 그러한 증상 중 하나는 가슴에 나타날 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 빠른 맥박으로 나타날 수 있습니다. 이 비타민의 결핍은 여러분의 몸에 적혈구가 부족하게 만들 수 있습니다. 이것은 신체가 보상하기 위해 더 많은 혈액을 몸 주위에 밀어 넣어야 .. 2022. 7. 23.
코로나 증상 요통: 이 부위의 통증은 코로나의 오미크론 변종 징후일 수 있습니다 코로나 증상 요통: 이 부위의 통증은 코로나의 오미크론 변종 징후일 수 있습니다 새롭게 등장한 오미크론 아종이 전 세계적으로 대혼란을 일으키고 있습니다! 코로나 증상 연구에 따르면, 요통은 코로나 오미크론 변종의 상위 20개 증상 중 하나입니다. 증상 연구 팀 교수는 오미크론을 가진 다섯 명 중 한 명이 요통을 앓고 있다고 주장합니다. 코로나-19를 가진 사람들이 그 증상을 경험하는 이유에는 특별한 원인이 없지만, 통증이 약할 수 있고 이동성을 제한할 수 있다고 여겨집니다. 백신 전문가들 연구중 이 변종이 처음 확인된 남아프리카의 데이터는 오미크론에 걸린 사람들이 종종 두 가지 증상 – 목의 통증, 코막힘, 기침 – 그리고 근육통, 특히 요통을 일으킨다는 것을 암시했습니다. 요통은 몇몇 사람들에 의해 심.. 2022. 7. 23.
코코넛 오일 효능 vs 올리브 오일 효능 어떤 것이 심장에 더 좋은 기름일까? 코코넛 오일 효능 vs 올리브 오일 효능 어떤 것이 심장에 더 좋은 기름일까? 만약 여러분이 심장 건강에 대해 걱정하거나 심장병이 있는 누군가를 돌보고 있다면, 심장 건강에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 식용유를 고르는 동안에도, 여러분은 특정 기름에 있는 해로운 성분들에 대해 잘 알고 알고 있어야 합니다. 미국 건강 협회 (AHA)는 낮은 포화 지방과 건강 또는 '좋은' 지방으로도 알려진 많은 양의 단일 불포화 지방과 다불포화 지방을 가진 기름으로 바꿀 것을 권장합니다. 건강한 지방의 역할 AHA에 따르면, 이 음식에는 네 가지 주요 식이 지방이 있다고 합니다. 포화 지방과 트랜스 지방을 포함하는 '나쁜 지방'은 실온에서 더 고체인 경향이 있는 반면, 단일 불포화 지방과 다불포화 지방은 더 액.. 2022. 7. 23.
종합부동산세(종부세) 과세대상, 다주택자 세율인하 종합부동산세(종부세) 과세대상, 다주택자 세율인하 정부가 21일 ‘2022년 세제개편안’을 발표하면서 그동안 종부세 부담 때문에 매물을 시장에 내놓았던 다주택자들이 매물을 거둬들이거나, 매매 가격대를 유지하며 관망할 것이라는 전망이 나오고 있습니다. 그동안 다주택자는 비슷한 가격의 주택 1채를 갖고 있는 경우보다 종합부동산세(종부세) 세율 부담이 현저히 컸지만, 이번 개편으로 다주택자나 고가 1주택자나 종부세 부담이 비슷해졌기 때문입니다. 부동산 전문가들은 현금보유 여력이 있는 기존 1주택자가 지방 저가주택 등을 추가 매수할 가능성도 있을 것이라고 전망했습니다. 이번 종합부동산세(종부세) 개편으로 다주택자의 종부세 부담은 매우 큰 폭으로 줄어들것입니다. 신한은행 WM컨설팅센터가 개편안에 따른 보유세 시뮬.. 2022. 7. 21.
[ENA채널 전국 채널번호] 이상한 변호사 우영우 다시보기 | 시청률 | 등장인물 | 박은빈 출연 드라마, 영화 [ENA채널 전국 채널번호] 이상한 변호사 우영우 다시보기 | 시청률 | 등장인물 | 박은빈 출연 드라마, 영화 이상한 변호사 우영우 시청률 - 요즘 최고의 인기 급상승 드라마 이상한 변호사 우영우 최고 시청률 (2022.7.14 방송) 9.569% 이상한 변호사 우영우 방영일 이상한 변호사 우영우 시청률 장르별순위 2022.7.14 9.569% 종합 1위, 드라마 1위 2022.7.13 9.138% 종합 1위, 드라마 1위 2022.7.7 5.19% 종합 1위, 드라마 1위 2022.7.6 4.032% 종합 2위, 드라마 1위 2022.6.30 1.805% 종합 4위, 드라마 2위 2022.6.29 0.948% 종합 32위, 드라마 2위 이상한 변호사 우영우 등장인물 - 주연 박은빈 [우영우 역(박은빈.. 2022. 7. 19.
소상공인 손실보전금 확인지급 대상·방법 / 확인지급 절차·신청방법 소상공인 손실보전금 확인지급 대상·방법 / 확인지급 절차·신청방법 소상공인 손실보전금 유의사항 안내 1. 신청기간은 2022년 7월 29일 금요일까지 입니다. 2. 소상공인 손실보전금은 매출규모가 소기업(소상공인 포함)에 해당하거나, 50억원 이하인 중기업에 해당할 경우 지원합니다. * 지원기준(지원유형 및 금액), 신청기간, 신청방법 등 세부적인 사항은 공고문을 반드시 참고하시기 바랍니다. 3. 무등록사업자, ’21.12.16. 이후 개업, ’21.12.31. 기준 폐업 사업체 등은 지원 대상에서 제외됩니다. 4. 1인이 다수 사업체 운영 시, 최대 4개 사업체*까지 신청 가능합니다. * 사업체 당 100%, 50%, 30%, 20% 요율 적용하여 지급(최대 지원금액의 2배 이내) 5. 개인사업체는 본.. 2022. 7. 15.
코로나19 일반관리군 재택치료자 전화 상담·처방 가능 재택치료 전국 의료상담센터 안내 코로나19 일반관리군 재택치료자 전화 상담·처방 가능 재택치료 전국 의료상담센터 안내 코로나19 재택치료 서울 의료상담센터 시.군.구 요양기관명 전화번호 비고 광진구 혜민병원 010-7495-9056/010-7463-9057 코로나19 재택치료 부산 의료상담센터 시.군.구 요양기관명 전화번호 비고 금정구 세웅병원 051-500-9700 연제구 부산광역시의료원 051-607-2156, 051-607-2159, 051-888-5724 [주중(야간18시이후), 토,일,공휴일] 연제구 한양류마디병원 051-888-5721, 051-752-1990 [주중(야간18시이후), 토(13시이후), 일,공휴일] 서구 삼육부산병원 051-248-5151, 051-600-7777, 051-888-5721 (휴무:금요일 12시.. 2022. 7. 9.

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